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Stellen Sie sich vor, Sie wachen mitten in der Nacht auf und sind nicht mehr in Ihrem Bett. Sie wissen nicht, wie es passiert ist, aber Sie befinden sich im tiefsten Wald. Sie sehen nur Nadelbäume. In allen vier Richtungen sieht es genau gleich aus. Sie haben Ihren Pyjama an, nichts zu essen oder zu trinken und Sie sind ohne Orientierung.

In diesen ungewöhnlichen und manchmal unwirklichen Zeiten, ist es gut einmal einen Blick auf seine »innere Wohngemeinschaft« zu werfen.

Spot an … wer lebt denn da im Moment mit mir zusammen?

Ich habe meistens recht oder ehrlich gesagt – immer. Problem, mein Gegenüber denkt sich das auch!

Jede Situation, jedes Problem lässt sich aus ganz unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Unsere Wahrnehmung der Welt und des Lebens ist dabei unsere innere Landkarte. Sie ist individuell und erscheint einem immer als die richtige.

Denken ist eine geniale Fähigkeit.
Man kann etwas planen, Probleme lösen oder sogar probeweise Situationen durchspielen.

Aber manchmal formen sich diese Denkprozesse zu sogenannten Sorgenschaukeln. Hin und her, hin und her – und bewegen sich dabei gedanklich nicht von der Stelle. Unser Gehirn hat den Hang zur negativen Denkweise, denn es ist darauf getrimmt unser Überleben zu sichern …