• Sind Sie ein Sorgenmacher

Gesund denken …

Denken ist eine geniale Fähigkeit.
Man kann etwas planen, Probleme lösen oder sogar probeweise Situationen durchspielen.

Aber manchmal formen sich diese Denkprozesse zu sogenannten Sorgenschaukeln. Hin und her, hin und her – und bewegen sich dabei gedanklich nicht von der Stelle. Unser Gehirn hat den Hang zur negativen Denkweise, denn es ist darauf getrimmt unser Überleben zu sichern …

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Jahresrückblick mal anders

Zum Ende des Jahres nehmen sich viele die Zeit für eine Rückschau. Wie war denn das vergangene Jahr? Welche Höhepunkte und vielleicht auch krisenhaften Situationen gab es? Einen Überblick über das gesamte Jahr zu bekommen ist nicht einfach.

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Urlaubszeit-Entschleunigung

Kanaren, Italien, Griechenland – ist es woanders wirklich schöner? Volle Autobahnen, unpünktliche Züge, enttäuschende Unterkünfte. In unserer schnelllebigen und stressigen Zeit und manchmal auch im Urlaub ist kein Raum für Ruhe und Entschleunigung.

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